консультации психолога онлайн

Помогаю достичь гармонию с миром через гармонию с собой, поймать баланс, ощутить внутренний комфорт, несмотря на внешние условия и обстоятельства
Личный психолог оксана герман
Тревога, фобии
Одиночество
Неконтролируемые эмоции
Детские травмы
Обида, чувство вины
Расставание, измена
Чувство безысходности
Сложности в общении
Нет взаимопонимания с ребенком
Кризис в браке
Боязнь отношений
Низкая самооценка

запросы,
с которыми я работаю

Услуги

Я провожу личные консультации
в онлайн формате (WhatsApp/Skype)
В качестве бонуса я буду сопровождать вас
в WhatsApp три дня после первой консультации
Разовая консультация
12500р.
50-80 мин.
5 консультаций
25000р.
50-80 мин.
10 консультаций
В качестве бонуса я буду сопровождать вас в WhatsApp три дня после первой консультации
3000р.
50-80 мин.
Пакет из 5 консультаций с экономией 500р. с каждой консультации. Консультации проходят не реже 1 раза в неделю.
Пакет из 10 консультаций с экономией 500р. с каждой консультации. Консультации проходят не реже 1 раза в неделю.
Я помогаю проработать иррациональность в мышлении, найти истинную проблему и увидеть пути ее решения. Я постараюсь понять и почувствовать ваше состояние и эмоции, а затем поговорить с вами о своем видении ситуации

Мой ориентир — когнитивно-поведенческая психотерапия. Но также
в своей работе я использую техники из различных направлений.
Во время сессии я не ограничиваюсь одной методикой работы
с клиентом, а стараюсь найти индивидуальный подход к каждому.
Я помогаю проработать иррациональность в мышлении, найти истинную проблему и увидеть пути ее решения. Я постараюсь понять и почувствовать ваше состояние и эмоции,
а затем поговорить с вами о своем видении ситуации

Мой ориентир — когнитивно-поведенческая психотерапия. Но также
в своей работе я использую техники
из различных направлений.

Во время сессии я не ограничиваюсь одной методикой работы с клиентом,
а стараюсь найти индивидуальный подход к каждому.
Человек были моими клиентами
4000+
Лет мой опыт работы
10+
Меня зовут Оксана Герман. Я личный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

кто я?

Реальные истории моих клиентов, которые благодаря терапии смогли изменить свою жизнь

кейсы

Кейс: расставание
Запрос
Расставание. Клиентка после расставания с молодым человеком была уверена, что не сможет найти “такую любовь” больше никогда. Была подавлена и потеряна. Находилась в позиции жертвы.
процесс
Клиентка проработала страхи одиночества и образ бывшего партнера. Оказалось, что бывший молодой человек был нарциссом и морально подавлял её. Подняла самооценку и собственную важность. Выполняла домашние задания и это существенно помогло ускорить процесс.
РЕЗУЛЬТАТ
Пришло понимание того, что бывший партнер не являлся единственным. Клиентка начала жить своей жизнью
и смогла вступить в новые отношения без привязки к предыдущим.
Кейс: деструктивные отношения
Запрос
Бесперспективные отношения без возможности дальнейшего развития. На протяжении 7 лет партнер манипулировал клиенткой, использовал ее ресурсы, но ничего не отдавал взамен.
процесс
Через здоровую агрессию клиентка пришла к пониманию ситуации. Вышла из позиции “я терплю, а значит я — молодец” и начала мыслить другими категориями. осознала свое реальное отношение к ситуации, а не навязанное бывшим партнером.
РЕЗУЛЬТАТ
Клиентка перестала обесценивать себя, посмотрела на картину трезвым взглядом, перестала испытывать жалость
к бывшему партнеру, благодаря этому вышла из нездоровых отношений и сфокусировалась на своей жизни.

01
02
Кейс: ипохондрия
Запрос
Отсутствие полноценной жизни из-за ипохондрии (боязнь болезней), танатофобии (боязнь смерти) и тревожного расстройства личности. Фокус только на диагнозах и страхах, при этом клиентка не могла заниматься ничем другим.
процесс
Клиентка начала переключаться на другие сферы жизни: семья, работа. хобби. Домашнее задание помогло еще глубже разобраться в проблеме и освободить клиентку от навязчивых мыслей и тревожности. Удалось проработать страх смерти.
РЕЗУЛЬТАТ
После терапии клиентка полностью изменила свою жизнь: избавилась от тревожности и фобий, стала фокусироваться на том, что происходит вокруг неё, а самое главное — нашла хобби, на котором сейчас зарабатывает деньги.
Кейс: проблемы в браке
Запрос
Восстановить брак. У клиентки было расплывчатое понимание происходящего, она не понимала чего действительно хочет: развестись или сохранить брак. Не было верного направления и осознания проблемы.
процесс
Вместе с клиенткой разложили её отношения с мужем на составляющие и выявили слабые места. Клиентка начала анализировать свою роль в браке, свои действия и поведение мужа. Осознала, что такое на самом деле измены и свое отношение к ним.
РЕЗУЛЬТАТ
Клиентка поняла чего действительно хочет добиться при помощи терапии и к какому результату прийти. Поняла куда двигаться дальше и как решать проблемы в браке.

03
04
Смотреть еще
Я веду YouTube канал, на котором рассказываю о том, что такое психология и как она применяется в повседневной жизни

мой youtube

Я делюсь рабочими техниками для проработки самых популярных запросов от моих клиентов: посмотрев видео на актуальную для вас тему, вы уже найдете много ответов на свои вопросы и сможете сдвинуться с мертвой точки.
Также моя практика показывает, что клиенты чувствуют себя спокойнее на сессиях после просмотра моих роликов — это возможность узнать меня как специалиста лучше и не бояться общаться со мной онлайн.
Все просто: вы задаете вопрос в Инстаграм, а я даю развернутый ответ в видеоформате. Я посоветую техники и необходимую литературу, которая поможет вам в работе над запросом.

Публикую ответы каждую среду или четверг.
Стоимость одного ответа — 500р. Это отличный способ найти решение своей проблемы, если нет возможности посетить полноценную консультацию.
Как это работает?
ответ
в инстаграм
Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время

запишитесь
на консультацию

запишитесь
на сессию

вопрос-ответ

Когда можно записаться?
Я всегда стараюсь подобрать удобное для вас время, учитывая ваши пожелания и свой график работы.
Сколько понадобится сессий?
Это очень индивидуальный момент, здесь имеет значение несколько факторов: насколько быстро вы готовы раскрыться перед психологом; как быстро вы воспринимаете информацию от психолога и внедряете ее в свою жизнь; делаете ли домашние задания. Я всегда делаю всё возможное, чтобы результаты не заставили себя долго ждать.
Нужно ли как-то готовиться к первой сессии?
Найдите безопасное и тихое пространство, чтобы никто не отвлекал вас от сессии. Проверьте соединение с интернетом, приготовьте блокнот и ручку.
Никто не узнает о моем посещении психолога?
Гарантирую абсолютную анонимность моим клиентам. Я дорожу отношениями с клиентом и своей репутацией.
Занимаетесь ли вы личной терапией и супервизией?
Я прохожу личную терапию с шестнадцати лет. Считаю важнейшим критерием для практикующего психолога постоянно решать свои внутренние проблемы, чтобы не транслировать их на клиентов во время сессий. Когда возникают сложности с запросами на сессиях, я обязательно консультируюсь со своими коллегами и прохожу супервизию.
Как записаться на сессию?
Заполните форму заявки и я свяжусь с вами в ближайшее время, чтобы уточнить детали
Можно ли прийти с семьей на сессию?
Да, я провожу семейные консультации. Длительность такой консультации — 90-120 минут. Цена — 5000 рублей.