Личный психолог оксана герман
Помогаю достичь гармонию с миром через гармонию с собой, поймать баланс, ощутить внутренний комфорт, несмотря на внешние условия и обстоятельства

консультации психолога онлайн

запросы,
с которыми я работаю

Низкая самооценка
Боязнь отношений
Кризис в браке
Нет взаимопонимания с ребенком
Сложности в общении
Чувство безысходности
Расставание, измена
Обида, чувство вины
Детские травмы
Неконтролируемые эмоции
Одиночество
Тревога, фобии

Услуги

Я провожу личные консультации
в онлайн формате (WhatsApp/Skype)
В качестве бонуса я буду сопровождать вас
в WhatsApp три дня после первой консультации
Разовая консультация
50-80 мин.
5000р.
5500р.
10 консультаций
50-80 мин.
50000р.
55000р.
5 консультаций
50-80 мин.
25000р.
27500р.
В качестве бонуса я буду сопровождать вас в WhatsApp три дня после первой консультации
Пакет из 5 консультаций с экономией 500р. с каждой консультации. Консультации проходят не реже 1 раза в неделю.
Пакет из 10 консультаций с экономией 500р. с каждой консультации. Консультации проходят не реже 1 раза в неделю.
до 18:00
после 18:00
до 18:00
после 18:00
до 18:00
после 18:00
Онлайн консультация
50-80 мин.
5000р.
5500р.
Платная группа в Телеграм
50-80 мин.
50000р.
55000р.
Онлайн-курс
«Победи тревогу»
За 28 дн.
25000р.
27500р.
до 18:00
после 18:00
до 18:00
после 18:00
до 18:00
после 18:00
Я помогаю проработать иррациональность в мышлении, найти истинную проблему и увидеть пути ее решения. Я постараюсь понять и почувствовать ваше состояние и эмоции, а затем поговорить с вами о своем видении ситуации

Мой ориентир — когнитивно-поведенческая психотерапия. Но также
в своей работе я использую техники из различных направлений.
Во время сессии я не ограничиваюсь одной методикой работы
с клиентом, а стараюсь найти индивидуальный подход к каждому.

кто я?

Меня зовут Оксана Герман. Я личный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
10+
Лет мой опыт работы
4000+
Человек были моими клиентами
Я помогаю проработать иррациональность в мышлении, найти истинную проблему и увидеть пути ее решения. Я постараюсь понять и почувствовать ваше состояние и эмоции,
а затем поговорить с вами о своем видении ситуации

Мой ориентир — когнитивно-поведенческая психотерапия. Но также
в своей работе я использую техники
из различных направлений.

Во время сессии я не ограничиваюсь одной методикой работы с клиентом,
а стараюсь найти индивидуальный подход к каждому.
01
02

кейсы

Реальные истории моих клиентов, которые благодаря терапии смогли изменить свою жизнь
Кейс: расставание
Запрос
Расставание. Клиентка после расставания с молодым человеком была уверена, что не сможет найти “такую любовь” больше никогда. Была подавлена и потеряна. Находилась в позиции жертвы.
процесс
Клиентка проработала страхи одиночества и образ бывшего партнера. Оказалось, что бывший молодой человек был нарциссом и морально подавлял её. Подняла самооценку и собственную важность. Выполняла домашние задания и это существенно помогло ускорить процесс.
РЕЗУЛЬТАТ
Пришло понимание того, что бывший партнер не являлся единственным. Клиентка начала жить своей жизнью
и смогла вступить в новые отношения без привязки к предыдущим.
Кейс: деструктивные отношения
Запрос
Бесперспективные отношения без возможности дальнейшего развития. На протяжении 7 лет партнер манипулировал клиенткой, использовал ее ресурсы, но ничего не отдавал взамен.
процесс
Через здоровую агрессию клиентка пришла к пониманию ситуации. Вышла из позиции “я терплю, а значит я — молодец” и начала мыслить другими категориями. осознала свое реальное отношение к ситуации, а не навязанное бывшим партнером.
РЕЗУЛЬТАТ
Клиентка перестала обесценивать себя, посмотрела на картину трезвым взглядом, перестала испытывать жалость
к бывшему партнеру, благодаря этому вышла из нездоровых отношений и сфокусировалась на своей жизни.

03
04
Кейс: ипохондрия
Запрос
Отсутствие полноценной жизни из-за ипохондрии (боязнь болезней), танатофобии (боязнь смерти) и тревожного расстройства личности. Фокус только на диагнозах и страхах, при этом клиентка не могла заниматься ничем другим.
процесс
Клиентка начала переключаться на другие сферы жизни: семья, работа. хобби. Домашнее задание помогло еще глубже разобраться в проблеме и освободить клиентку от навязчивых мыслей и тревожности. Удалось проработать страх смерти.
РЕЗУЛЬТАТ
После терапии клиентка полностью изменила свою жизнь: избавилась от тревожности и фобий, стала фокусироваться на том, что происходит вокруг неё, а самое главное — нашла хобби, на котором сейчас зарабатывает деньги.
Кейс: проблемы в браке
Запрос
Восстановить брак. У клиентки было расплывчатое понимание происходящего, она не понимала чего действительно хочет: развестись или сохранить брак. Не было верного направления и осознания проблемы.
процесс
Вместе с клиенткой разложили её отношения с мужем на составляющие и выявили слабые места. Клиентка начала анализировать свою роль в браке, свои действия и поведение мужа. Осознала, что такое на самом деле измены и свое отношение к ним.
РЕЗУЛЬТАТ
Клиентка поняла чего действительно хочет добиться при помощи терапии и к какому результату прийти. Поняла куда двигаться дальше и как решать проблемы в браке.

мой блог

Я веду канал в VK Видео, на котором рассказываю о том, что такое психология и как она применяется в повседневной жизни
Я делюсь рабочими техниками для проработки самых популярных запросов от моих клиентов: посмотрев видео на актуальную для вас тему, вы уже найдете много ответов на свои вопросы и сможете сдвинуться с мертвой точки.
Также моя практика показывает, что клиенты чувствуют себя спокойнее на сессиях после просмотра моих роликов — это возможность узнать меня как специалиста лучше и не бояться общаться со мной онлайн.
ответ
в инстаграм
Как это работает?
Все просто: вы задаете вопрос в Инстаграм, а я даю развернутый ответ в видеоформате. Я посоветую техники и необходимую литературу, которая поможет вам в работе над запросом.

Публикую ответы каждую среду или четверг.
Стоимость одного ответа — 500р. Это отличный способ найти решение своей проблемы, если нет возможности посетить полноценную консультацию.

запишитесь
на консультацию

Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время

запишитесь
на сессию

вопрос-ответ